Всі категорії новин
Петро Глушко: сподіваюся якнайшвидше ввійти після карантину в ігровий ритм

Петро Глушко: сподіваюся якнайшвидше ввійти після карантину в ігровий ритм

Петро Глушко – гравець команди баскетбольного клубу Старий Луцьк – Університет. Виступає у Вищій лізі України. Низка гравців команди – студенти Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. Баскетбольний клуб тісно співпрацює із керівництвом закладу вищої освіти в організації різних заходів, а гравці клубу тренуються у спортивних залах вишу.

Петро – випускник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки, а нині – аспірант й асистент кафедри теорії фізичного виховання, фітнесу та рекреації. Окрім цього, Петро Глушко – тренер студентської команди вишу з баскетболу. Сучасні технології дають можливості спілкуватися навіть в умовах карантину. Ольга Юрчук розмовляла про підготовку до Студентської баскетбольної ліги України, заняття спортом в домашніх умовах та особливості виховання спортсменів.

– Через пандемію коронавірусу нині у спортсменів немає змоги повноцінно тренуватися. Який ти знайшов вихід із ситуації? Чи продовжуєш тренуватися самостійно?
– Я звик тренуватися щодня, як мінімум один раз. Після кількох днів сидіння вдома почалася «ломка». У мене є гантельки, фітнес-резинки, які використовую для занять в домашніх умовах. Також виходжу на спортивний майданчик школи, де є турнік, бруси, побігати крос.

– Ти, як тренер студентської команди Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки, давав якісь завдання своїм підопічним на період карантину?
– Не давав якихось специфічних завдань. Хлопці, як і зазвичай, підтримують спортивну форму, звісно, дотримуючись усіх рекомендацій спеціалістів.

– Уже наприкінці квітня стартує Студентська баскетбольна ліга України. Чи готова університетська команда достойно виступити цьогоріч?
– Так, звичайно! Ми впродовж року наполегливо працювали. Завдяки Аматорській баскетбольній лізі Луцька, в якій бере участь Університет, ми могли награвати склад, відпрацьовувати командні взаємодії. Я сподіваюся, що після карантину знову зможемо якнайшвидше ввійти в ритм і достойно виступити на змаганнях, якщо вони відбудуться.

– Несподіваний карантин – це можливість почати займатися спортом. Підтримуєш таку думку?
– Так, звісно. Дуже багато людей нині сидять удома перед екранами телевізорів і комп’ютерів. А ще споживають ту ж кількість їжі, яку звикли їсти до карантину. Зважаючи на це, щоб уникнути зайвої ваги, потрібно виділяти час на тренування, тим паче, що часу вдосталь. В інтернеті дуже багато програм для занять удома, навіть якщо немає інвентарю. Також є онлайн-тренери, які допоможуть зробити тренування якіснішими та продуктивнішими.

– Наскільки ефективні та корисні такі «домашні» тренування?
– Звичайно, ефективнішими будуть тренування в залі чи на свіжому повітрі. Але коли такої змоги нема, то це хороша альтернатива. Навчаючись у школі, частенько тренувався вдома. Я качав прес, присідав, стояв у планці, робив собі з двох стільців бруси і віджимався. Тому форму можна підтримувати й в домашніх умовах.

– Дай, будь ласка, декілька порад студентам і студенткам, які хочуть займатися спортом, але не знають, із чого почати.
– Як на мене, дуже хорошим мотиватором буде так званий змагальний запал. Можна займатися в парі чи з групою друзів. Наприклад, змагатися на кількість разів у відтисканні чи присіданні; можна стояти в планці на час або зробити комплекс вправ, які потрібно виконувати щодня, і ділитися відеозвітом із друзями.

– Трішки про твою спеціальність. Ти – випускник факультету фізичної культури, спорту та здоров’я нашого Університету, займаєшся баскетболом на професійному рівні. Чи важливою була для тебе освіта? Чи вплинула на становлення тебе як спортсмена?
– Коли навчався, то розумів, що мені, як спортсмену, потрібно ходити на пари і засвоювати знання, які там дають. Був упевнений, що це знадобиться навіть, якщо б я не працював за спеціальністю. Тим паче, що всі пари були цікавими та насиченими. Я навчився плавати, їздити на ковзанах, техніці гри у волейбол і футбол. Із гімнастичного залу взагалі не виходив би. Ходити на пари було справді задоволенням!

Освіта вплинула й на моє становлення як спортсмена. Я почав дивитися на тренувальний процес зовсім під іншим ракурсом. З’явилося розуміння, для чого ми це робимо і як потрібно діяти, щоб вдосконалюватись фізично. І найголовніше – як це практикувати щоденно без шкоди для свого здоров’я.

– Чому, на твою думку, варто обрати саме Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки для навчання на цій спеціальності?
– Я, як людина, яка пройшла всі етапи підготовки студента, можу сказати, що навчання тут відбувається на найвищому рівні. По-перше, досвідчений викладацький склад, який виховав не одне покоління студентів, по-друге, сучасна матеріально-технічна база, за допомогою якої можна розвивати свої навички та здобувати нові перемоги. Словом, у нашому Університеті є все для того, щоб виховати професійного спортсмена.

Новини по темі
Дмитро Качанов підписав новий контракт з БК Хмельницький
Вища лiга 25.06.2025
Дмитро Качанов підписав новий контракт з БК Хмельницький
Розігруючий залишиться в команді Вищої ліги на наступний сезон
БК Хмельницький підписав гравця Харківських Соколів
Вища лiга 24.06.2025
БК Хмельницький підписав гравця Харківських Соколів
Хмельницька команда оголосила ім'я першого новачка клубу на новий сезон.
Ніко-Баскет підписав чемпіона Суперліги
Вища лiга 28.05.2025
Ніко-Баскет підписав чемпіона Суперліги
Миколаївська команда оголосила про своє друге підписання на наступний сезон
Ніко-Баскет зробив перше підписання на наступний сезон
Вища лiга 27.05.2025
Ніко-Баскет зробив перше підписання на наступний сезон
Миколаївська команда почала комплектацію на новий сезон
Голова Харківської обласної військової адміністрації привітав Соколів із перемогою в Вищій лізі
Вища лiга 25.04.2025
Голова Харківської обласної військової адміністрації привітав Соколів із перемогою в Вищій лізі
Під час зустрічі обговорювалися результати, які команда показала в сезоні 2024/25
Вища ліга: індивідуальні підсумки сезону
Вища лiга 19.04.2025
Вища ліга: індивідуальні підсумки сезону
Кращі гравці та перфоманси минулого сезону Вищої ліги
Харківські Соколи виграли фінальний матч Вищої ліги: фотогалерея матчу та церемонії нагородження
Вища лiга 13.04.2025
Харківські Соколи виграли фінальний матч Вищої ліги: фотогалерея матчу та церемонії нагородження
Дивіться фотогалерею золотого матчу Фіналу шести Вищої ліги та нагородження після гри
Харківські Соколи обіграли Ніко-Баскет у фінальному матчі сезону: коментарі після чемпіонської гри
Вища лiга 13.04.2025
Харківські Соколи обіграли Ніко-Баскет у фінальному матчі сезону: коментарі після чемпіонської гри
Тренери та гравці команд про вирішальний матч Фіналу шести Вищої ліги
Харківські Соколи – чемпіон Вищої ліги сезону 2024/25
Вища лiга 13.04.2025
Харківські Соколи – чемпіон Вищої ліги сезону 2024/25
Харківська команда у фінальному матчі обіграла Ніко-Баскет
Вища ліга: відеотрансляція медальних матчів 13 квітня
Відео 13.04.2025
Вища ліга: відеотрансляція медальних матчів 13 квітня
Сьогодні в Києві визначаться призери сезону
Ніко-Баскет вирвав перемогу над Самбором і став другим фіналістом Вищої ліги
Вища лiга 12.04.2025
Ніко-Баскет вирвав перемогу над Самбором і став другим фіналістом Вищої ліги
Миколаївці здобули реванш за поразку у 1/2 фіналу торік
Вища ліга: відеотрансляція півфінальних матчів 12 квітня
Відео 12.04.2025
Вища ліга: відеотрансляція півфінальних матчів 12 квітня
Сьогодні в Києві визначаться учасники головного матчу сезону
ДіДіБао переміг БІПУ в матчі за пʼяте місце Вищої ліги
Вища лiга 12.04.2025
ДіДіБао переміг БІПУ в матчі за пʼяте місце Вищої ліги
Команда з Кам’янця-Подільського завершила сезон в топ-5
Хмельницький обіграв ДіДіБао і вийшов до півфіналу Вищої ліги: фотогалерея
Вища лiга 11.04.2025
Хмельницький обіграв ДіДіБао і вийшов до півфіналу Вищої ліги: фотогалерея
Дивіться фотогалерею чвертьфінального матчу Фіналу шести Вищої ліги
Хмельницький вийшов у півфінал Вищої ліги, обігравши ДіДіБао
Вища лiга 11.04.2025
Хмельницький вийшов у півфінал Вищої ліги, обігравши ДіДіБао
Ключовою стала перша чверть матчу команд