Всі категорії новин
П’ять принципів нападу проти зони

П’ять принципів нападу проти зони

Український тренер Валентин Мельничук адаптував методичний матеріал американського колеги Браяна Рі про п’ять головних принципів нападу проти зони.

Головні принципи нападу проти зони
1. Диктуй.
2. Ривок.
3. Знайди прогалину.
4. Дриблінг.
5. Не стояти.

Три види зонного захисту, з якими ми працюємо, це 2-3, 1-2-2 і 1-3-1. У нас невелика різниця між нашим нападом проти персонального захисту і проти зони, і, роблячи це, ми максимально збільшуємо час тренування. Тому замість «параліч за допомогою аналізу» ми намагаємося будувати «неймовірну підготовку через нескінченні повтори»!

Ось ключі, над якими ми працюємо, щоб перетворити наш напад проти особистого захисту в смертельний напад проти зони:

1. Диктуй

Ми завжди хочемо «диктувати», де захист повинен захищатися проти нас, а не навпаки. Якщо ми можемо отримати потрібну нам ротацію захисників за допомогою руху, який використовуємо, ми можемо «диктувати», куди піде захист, і, в свою чергу, отримати ті кидки, які ми хочемо, звідки ми хочемо і які відпрацювали і запланували.

2. Ривок

При наших ривках (ривки до кошику) ми збираємося знайти прогалини. Ми хочемо робити ривки за спиною захисту, показувати руки і атакувати зсередини. Після того, як наші перші 2 ривка завершаться, ми сподіваємося повернутися на шлях нашого першого ривка і заповнити відкриті простори (по периметру).

3. Знайди прогалину

Ми завжди шукаємо «дірку» проти будь-якої зони. Як тільки м'яч спійманий, наші очі повинні бути спрямовані прямо до кошику, щоб побачити «діру» і шукати відкриті «цілі». Використовуючи цей метод, ми більше переміщуємо захист і створюємо плутанину, яка призводить до збоїв під час нашого нападу.

4. Дриблінг

В рамках нашого нападу проти персонального захисту ми вважаємо за краще зводити до мінімуму дриблінг, але в рамках нашого нападу проти зони ми хочемо атакувати діру з дриблінгом між двох захисників. Якщо ми можемо залучити двох захисників, ми ставимо захист в невигідне становище і використовуємо «діагоналі» з додатковою передачею для отримання легких кидків без опору.

5. Не стій

Не стій. Ми не хочемо застійного нападу, проти якого легко і передбачувано захищатися. Ми хочемо змусити оборону працювати, ганятися, обертатися і захищатися так, як вони не тренувалися і не були до цього готові.

Ці п'ять схем є базовими прикладами рухів п'яти вище викладених принципів. Знайдіть діри для «диктування», як показано на лівій схемі вгорі. Всі п'ять гравців розташовані навпроти дірок. Використовуйте «ривок», щоб залізти в центрі захисту, як це зробив 01. Шукайте відкриті «прогалини», Атакуйте діри «дриблінг» залучаючи кілька захисників, і «не стій»!

Неважливо, в якій розстановці ви перебуваєте, коли мова заходить про наш рухомий напад проти зони. Ключ полягає в тому, що гравці тренуються, щоб розпізнати розстановку захисту і протистояти їй! Важливою частиною нападу проти зони є не те, що ви робите на початку, а те, як ви добираєтеся до фінішу з простим / відкритим кидком. Навчаючи 5 принципів і тренуючи їх разом з діями нападу проти персонального захисту, ми створюємо впевнених і розумних гравців, які продовжують шукати якісні можливості для набору очок, незалежно від стратегії захисту. У цьому вся принадність цієї системи.

Новини по темі
Прощання з Віктором Гуревичем відбудеться 19 вересня Прощання з Віктором Гуревичем відбудеться 19 вересня
Напередодні на 86-му році пішов з життя Заслужений тренер України
Пішов з життя Віктор Гуревич Пішов з життя Віктор Гуревич
Чемпіону України, заслуженому тренеру України було 85 років
Вітаємо Ларису Шабанову з ювілеєм! Вітаємо Ларису Шабанову з ювілеєм!
Заступник генерального секретаря ФБУ святкує 70-річчя
Реал переміг Барселону в Суперкубку Іспанії Реал переміг Барселону в Суперкубку Іспанії
Трофей став сьомим у історії клубу
Вправа Перетворення 2 на 2 на весь майданчик Вправа Перетворення 2 на 2 на весь майданчик
Методичний матеріал для тренерів в адаптації Валентина Мельничука
Звернення ФБУ до керівників своїх осередків щодо діяльності УСЛ Звернення ФБУ до керівників своїх осередків щодо діяльності УСЛ
ФБУ вимагає від організаторів аматорських змагань дотримуватись передбачених умов реєстрації
Володимир Зеленський продемонстрував баскетбольне вміння: відео
Відео 21.08.2020
Володимир Зеленський продемонстрував баскетбольне вміння: відео
Володимир Зеленський відвідав школу-інтернат на Миколаївщині
П’ять принципів нападу проти зони П’ять принципів нападу проти зони
Методичний матеріал американського тренера Браяна Рі в адаптації Валентина Мельничука
5 ключів для побудови взаємозв`язків з гравцями 5 ключів для побудови взаємозв`язків з гравцями
Методичні поради для тренерів у адаптації Валентина Мельничука
Red Foxes – найтитулованіша українська команда з чирлідингу Red Foxes – найтитулованіша українська команда з чирлідингу
Наступного року колективу Red Foxes виповнюється 20 років
Звєздан Мітрович повернувся до Монако Звєздан Мітрович повернувся до Монако
Раніше чорногорець уже очолював цю команду з 2015 по 2018 рік
Уболівальники визначили найкращий данк десятиліття за версією ФІБА Уболівальники визначили найкращий данк десятиліття за версією ФІБА
Голосування тривало на сайті Міжнародної федерації баскетбольних асоціацій
Міністр молоді та спорту презентував соціальний проєкт за участі ФБУ Міністр молоді та спорту презентував соціальний проєкт за участі ФБУ
Федерація баскетболу України забезпечила реалізацію проєкту сучасним баскетбольним майданчиком
15 порад для найкращого тренування 15 порад для найкращого тренування
Методичний матеріал в адаптації Валентина Мельничука
Легендарний Сабоніс залишився на чолі литовської федерації Легендарний Сабоніс залишився на чолі литовської федерації
Виконавчий комітет ще на рік продовжив президентські повноваження знаменитого баскетболіста
ФБУ закликає провести в областях моніторинг спортивної інфраструктури ФБУ закликає провести в областях моніторинг спортивної інфраструктури
Федерація просить надати інформацію про об`єкти незавершеного будівництва та нефункціонуючі
Латвія претендуватиме на ЄвроБаскет-2025 Латвія претендуватиме на ЄвроБаскет-2025
Країна поінформувала ФІБА про бажання організувати чемпіонат Європи 2025 року
Колишнього закордонного тренера українських клубів звільнили електронним листом Колишнього закордонного тренера українських клубів звільнили електронним листом
Французький АСВЕЛ звільнив чорногорця Звєздана Мітровича за «серйозні проступки»
Рекордсмен збірної Іспанії продовжить професіональну кар`єру Рекордсмен збірної Іспанії продовжить професіональну кар`єру
40-літня Лая Палау зіграє 23-й сезон у професіональному баскетболі