Всі категорії новин
Вправа 3 на 3: миттєва реакція

Вправа 3 на 3: миттєва реакція

Ця вправу надано тренером Джорданом Петерсоном, засновником і директором Positionless Basketball.

Ось коментарі Джордана до вправи:

В атаці важливо підкреслити відстань, це хороше тренуванням для гравців, щоб навчитися знаходити вільне місце.

Захист, спілкуючись, реагує на ігрову ситуацію. Команда розділена на трійки. Розстановка гравців: х1, х2 і х3 розміщуються за триочкової лінією.

01, 02 і 03 розміщуються як показано на схемі зліва. М'яч у тренера. Гра малими складами 3 на 3. Час на атаку - 14 секунд після підбору.

На лівій схемі:

Тренер (С) б'є м'ячем в щит і як тільки напад виграє відскок, всі гравці нападу повинні вийти за межі триочкової лінії, перш ніж почати атаку. Одночасно захист робить ривок в штрафний майданчик і починає захист, спілкуючись і розбираючи нападників.

На правій схемі:

02 підібрав м'яч і виводить з дриблінгом за триочкову лінію. Його партнери теж виконують ривок за триочкову лінію. Захисники, після зробленого ривка в штрафний майданчик, починають захист в грі 3-на-3.

Новини по темі
Прощання з Віктором Гуревичем відбудеться 19 вересня Прощання з Віктором Гуревичем відбудеться 19 вересня
Напередодні на 86-му році пішов з життя Заслужений тренер України
Пішов з життя Віктор Гуревич Пішов з життя Віктор Гуревич
Чемпіону України, заслуженому тренеру України було 85 років
Вітаємо Ларису Шабанову з ювілеєм! Вітаємо Ларису Шабанову з ювілеєм!
Заступник генерального секретаря ФБУ святкує 70-річчя
Реал переміг Барселону в Суперкубку Іспанії Реал переміг Барселону в Суперкубку Іспанії
Трофей став сьомим у історії клубу
Вправа Перетворення 2 на 2 на весь майданчик Вправа Перетворення 2 на 2 на весь майданчик
Методичний матеріал для тренерів в адаптації Валентина Мельничука
Звернення ФБУ до керівників своїх осередків щодо діяльності УСЛ Звернення ФБУ до керівників своїх осередків щодо діяльності УСЛ
ФБУ вимагає від організаторів аматорських змагань дотримуватись передбачених умов реєстрації
Володимир Зеленський продемонстрував баскетбольне вміння: відео
Відео 21.08.2020
Володимир Зеленський продемонстрував баскетбольне вміння: відео
Володимир Зеленський відвідав школу-інтернат на Миколаївщині
П’ять принципів нападу проти зони П’ять принципів нападу проти зони
Методичний матеріал американського тренера Браяна Рі в адаптації Валентина Мельничука
5 ключів для побудови взаємозв`язків з гравцями 5 ключів для побудови взаємозв`язків з гравцями
Методичні поради для тренерів у адаптації Валентина Мельничука
Red Foxes – найтитулованіша українська команда з чирлідингу Red Foxes – найтитулованіша українська команда з чирлідингу
Наступного року колективу Red Foxes виповнюється 20 років
Звєздан Мітрович повернувся до Монако Звєздан Мітрович повернувся до Монако
Раніше чорногорець уже очолював цю команду з 2015 по 2018 рік
Уболівальники визначили найкращий данк десятиліття за версією ФІБА Уболівальники визначили найкращий данк десятиліття за версією ФІБА
Голосування тривало на сайті Міжнародної федерації баскетбольних асоціацій
Міністр молоді та спорту презентував соціальний проєкт за участі ФБУ Міністр молоді та спорту презентував соціальний проєкт за участі ФБУ
Федерація баскетболу України забезпечила реалізацію проєкту сучасним баскетбольним майданчиком
15 порад для найкращого тренування 15 порад для найкращого тренування
Методичний матеріал в адаптації Валентина Мельничука
Легендарний Сабоніс залишився на чолі литовської федерації Легендарний Сабоніс залишився на чолі литовської федерації
Виконавчий комітет ще на рік продовжив президентські повноваження знаменитого баскетболіста
ФБУ закликає провести в областях моніторинг спортивної інфраструктури ФБУ закликає провести в областях моніторинг спортивної інфраструктури
Федерація просить надати інформацію про об`єкти незавершеного будівництва та нефункціонуючі
Латвія претендуватиме на ЄвроБаскет-2025 Латвія претендуватиме на ЄвроБаскет-2025
Країна поінформувала ФІБА про бажання організувати чемпіонат Європи 2025 року
Колишнього закордонного тренера українських клубів звільнили електронним листом Колишнього закордонного тренера українських клубів звільнили електронним листом
Французький АСВЕЛ звільнив чорногорця Звєздана Мітровича за «серйозні проступки»
Рекордсмен збірної Іспанії продовжить професіональну кар`єру Рекордсмен збірної Іспанії продовжить професіональну кар`єру
40-літня Лая Палау зіграє 23-й сезон у професіональному баскетболі